Strategi optimal untuk menjaga kesehatan tubuh

Kesehatan tubuh adalah aset berharga yang seringkali kita anggap remeh hingga masalah kesehatan muncul. Menjaga tubuh tetap sehat bukan hanya tentang menghindari penyakit, tetapi juga tentang memaksimalkan potensi fisik dan mental. Dengan gaya hidup modern yang seringkali membuat kita abai…